Ouro Branco · MG
TREINO COM MÉTODO.
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✓ Presença real
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Bodybuilding, emagrecimento e saúde da mulher. Protocolos feitos para o seu corpo, a sua rotina e as suas metas — presencial ou online.
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Personal Trainer há 12 anos, licenciada e bacharel em Educação Física. Pós-graduada em Bodybuilding Coach, emagrecimento e metabolismo, e saúde da mulher.
Cada corpo é único. Os treinos são 100% personalizados — volume, intensidade e exercícios pensados para o seu objetivo, a sua rotina e as suas necessidades.
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CREF ATIVO
025935-G/MG
● PRESENCIAL & ONLINE
Ouro Branco · MG
Nada genérico: volume, intensidade e exercícios pensados para você.
Você sabe o porquê de cada etapa e o que esperar a seguir.
Execução correta e autonomia no treino, sem achismo.
Acompanhamento próximo e comunicação objetiva, presencial ou online.
Software de treino para decisões com base em dados e na sua sensação.
Core profundo, postura e assoalho pélvico com protocolo individual.
Presencial em Ouro Branco, consultoria online e técnica hipopressiva.
Supervisão em tempo real, postura e progressão a cada sessão.
Plano remoto com checkpoints e suporte entre os treinos.
Respiração, core e assoalho pélvico com protocolo adaptado.
Treino, progresso e comunicação no mesmo lugar. Você abre o app e sabe exatamente o que fazer — e eu vejo cada passo.
Exercícios, séries e cargas no MFIT Personal — sem papel e sem dúvida.
Histórico, ajustes e decisões com base no que o seu corpo responde.
Feedbacks e suporte entre os treinos, presencial ou online.
Respiração, estabilidade e fortalecimento profundo — sempre respeitando contraindicações e o momento fisiológico.
Ela fez o que ninguém conseguiu: me prender. E não foi só na conversa — foi no resultado. Cada detalhe importa e você sente isso no corpo.
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Com a sua estratégia, consigo sentir muito mais do que ficar horas na academia. Parabéns pelo trabalho. Indico de olhos fechados!
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